Skip to content
ekomuzeumgoscinnakraina.pl

ekomuzeumgoscinnakraina.pl

Muezum ekologii

  • Strona główna
  • Ekologia
  • Styl życia
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Jakie są mniej znane wartości odżywcze poziomki? Jaki mają wpływ na nasz organizm?
  • Styl życia

Jakie są mniej znane wartości odżywcze poziomki? Jaki mają wpływ na nasz organizm?

20 maja 2022

Te popularne owoce często pojawiają się na naszych stołach, a wspaniały smak sprawia, że sięgamy po nie bardzo chętnie. To dobrze, gdyż poziomki są wartościowymi owocami, dzięki którym nasz organizm może otrzymać cenną porcję witamin, pozwalających mu na prawidłowe funkcjonowanie.

Co warto wiedzieć na temat poziomek oraz ich wartości odżywczej?

Dlaczego zdrowa dieta powinna uwzględniać obecność tych owoców w naszym menu?

Po poziomki warto sięgać przede wszystkim ze względu na fakt, iż są one rewelacyjnym źródłem witaminy C, witaminy E oraz witamin z grupy B. Nie brak tu również ważnych dla naszego zdrowia składników mineralnych, takich jak cynk czy fosfor. W poziomkach możemy też znaleźć sporo żelaza oraz wapnia, bez których nasz organizm nie jest w stanie sobie poradzić z codziennymi wyzwaniami. W poziomkach można też znaleźć sporo błonnika – substancji, która ma zbawienny wpływ na stan naszego przewodu pokarmowego. Nie brak też w poziomkach garbników, pektyn oraz innych substancji, dzięki którym nasza dieta staje się zdrowsza.

W jaki sposób poziomki pomagają nam w utrzymaniu dobrej formy? Dzięki zawartości wielu cennych witamin, owoce te mają bardzo dobry wpływ na naturalną odporność naszego organizmu. Poziomki mogą chronić nas i przed bakteriami, i przed stanami zapalnymi, a dieta z ich dodatkiem może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. Dzięki poziomkom łatwiejszym zadaniem staje się też oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn. Owoce te mogą nas wspierać również w walce z licznymi dolegliwościami układu moczowego, które tak często utrudniają nam życie.

Więcej artykułów o owocach, które dobrze sprawdzą się jako element diety, znajdziesz w serwisie https://www.podwieczorek.pl/.

Poziomki są też skutecznym wsparciem w walce z takimi problemami, jak kamień nazębny czy przebarwienia skóry.

Powodów, dla których warto sięgać po te owoce jest zatem wiele, a zdrowa dieta z takim dodatkiem może każdemu z nas wyjść na dobre.

Continue Reading

Poprzedni: Dlaczego warto sięgać po suszone śliwki? – podstawowe informacje
Następny: Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

Przeczytaj również

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!
  • Ekologia
  • Styl życia

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?
  • Ekologia
  • Styl życia

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?
  • Ekologia
  • Styl życia

Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

29 maja 2022
Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?
  • Styl życia

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

25 maja 2022
Dlaczego warto sięgać po suszone śliwki? – podstawowe informacje
  • Styl życia

Dlaczego warto sięgać po suszone śliwki? – podstawowe informacje

17 maja 2022
Hormony roślinne – czy można wykorzystać je do walki z menopauzą?
  • Ekologia
  • Styl życia

Hormony roślinne – czy można wykorzystać je do walki z menopauzą?

12 maja 2022
Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Od szamponów do włosów powinniśmy oczekiwać tego, że będą dokładnie oczyszczać naszą skórę głowy oraz tego, że...
Czytaj dalej
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022
Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

29 maja 2022
Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!
  • Ekologia

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022

Nie możesz przegapić

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!
  • Ekologia

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022
Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!
  • Ekologia
  • Styl życia

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?
  • Ekologia
  • Styl życia

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Copyright © All rights reserved.