Skip to content
ekomuzeumgoscinnakraina.pl

ekomuzeumgoscinnakraina.pl

Muezum ekologii

  • Strona główna
  • Ekologia
  • Styl życia
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Ekologia
  • Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?
  • Ekologia
  • Styl życia

Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

29 maja 2022

Pestki dyni są rewelacyjnym źródłem witamin oraz minerałów, a zdrowa dieta z takim dodatkiem może nam ułatwić walkę o utrzymanie dobrej formy. Co możemy zyskać w chwili, gdy pestki z dyni zagoszczą w naszym menu? W jaki sposób możemy korzystać z ich mocy?

To powinieneś wiedzieć o wartościach odżywczych pestek dyni

Jest wiele powodów, dla których warto docenić pestki dyni. Są one znane jako jedno z lepszych źródeł cynku – składnika odżywczego niezwykle ważnego dla mężczyzn, chcących się uchronić przed problemami z prostatą. W pestkach z dyni można też znaleźć sporo witaminy E, która znana jest ze swej skuteczności w walce z wolnymi rodnikami oraz korzystnego wpływu na stan naszej skóry.

Pestki dyni – więcej ważnych informacji

Zdrowa dieta z takim dodatkiem pomoże nam też uzupełnić poziom witamin z grupy, których niedobory mogą mieć poważne konsekwencje. To jeszcze nie wszystkie powody, dla których warto sięgnąć po dynię. W jej pestkach pojawia się też witamina A, żelazo, magnez oraz potas. Tak wielka wartość odżywcza sprawia, iż pestki z dyni mogą się okazać nie tylko cenną przekąską, ale i rewelacyjnym wsparciem w walce z licznymi przypadłościami.

Sięganie po pestki z dyni będzie dobrym rozwiązaniem dla tych osób, które chcą spowolnić proces starzenia się, jak i dla tych, którzy chcą się skuteczniej chronić przed nowotworami. Zdrowa dieta z takim dodatkiem odgrywa też ważną rolę w profilaktyce cukrzycy – jednej z tych chorób, które stają się poważnym wyzwaniem dla lekarzy na całym świecie.

Więcej artykułów o zdrowym stylu życia, znajdziesz w serwisie www.tygodnik24.pl.

Podsumowanie publikacji o pestkach dyni

A w jaki sposób można włączyć pestki z dyni do swego menu? Wiadomo, że świetnie sprawdzą się one jako samodzielna przekąska, wiadomo też, że można je wykorzystać jako dodatek do sałatek, surówek, zup czy płatków śniadaniowych. Bez względu na to, w jaki sposób włączymy je do swej diety, jedno jest pewne – nasz organizm sporo na tym zyska, a nam łatwiej będzie zachować dobrą formę.

Continue Reading

Poprzedni: Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?
Następny: Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

Przeczytaj również

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!
  • Ekologia

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022
Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!
  • Ekologia
  • Styl życia

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?
  • Ekologia
  • Styl życia

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?
  • Styl życia

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

25 maja 2022
Jakie są mniej znane wartości odżywcze poziomki? Jaki mają wpływ na nasz organizm?
  • Styl życia

Jakie są mniej znane wartości odżywcze poziomki? Jaki mają wpływ na nasz organizm?

20 maja 2022
Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Od szamponów do włosów powinniśmy oczekiwać tego, że będą dokładnie oczyszczać naszą skórę głowy oraz tego, że...
Czytaj dalej
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022
Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

Pestki dyni – co warto wiedzieć o ich wartości odżywczej?

29 maja 2022
Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!
  • Ekologia

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022

Nie możesz przegapić

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?
  • Ekologia

Jak sprawdzić, czy szampon w kostce jest ekologiczny?

16 czerwca 2022
Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!
  • Ekologia

Masz stokrotkę w ogrodzie? Zastosowanie tego zioła Cię zaskoczy!

6 czerwca 2022
Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!
  • Ekologia
  • Styl życia

Twoja odporność szwankuje? Wypróbuj kiszonki!

5 czerwca 2022
Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?
  • Ekologia
  • Styl życia

Jak przestać marnować żywność i na tym oszczędzać?

3 czerwca 2022
Copyright © All rights reserved.