Menopauza to okres wyjątkowo trudny dla większości kobiet, nic więc dziwnego, że panie starają się korzystać ze wszystkich tych środków, które pozwalają łagodzić uciążliwe objawy przekwitania. Wielu kobietom pomaga hormonalna terapia zastępcza, jednak nie każda pacjentka z takiego wsparcia może skorzystać. Co w takim przypadku?
Czy hormony roślinne mogą złagodzić objawy menopauzy?
Alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej stają się hormony roślinne, dzięki którym w naturalny sposób można łagodzić dolegliwości towarzyszące menopauzie. W jaki sposób można wykorzystać fitoestrogeny? Co każda z nas powinna wiedzieć na ich temat?
Fitoestrogeny można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Dobrym ich źródłem jest soja, nie brak ich też w ziarnach bobu oraz soczewicy. Dobrymi źródłami naturalnych hormonów roślinnych są też takie rośliny lecznicze, jak czerwona koniczyna oraz ostrokrzew. Te dary natury mogą się okazać cennym wsparciem dla tych kobiet, które muszą się borykać z dolegliwościami wywołanymi przed niedobór estrogenów – hormonów, które mają ogromny wpływ i na nasz wygląd, i na naszą psychikę. Gdy nasz organizm produkuje zbyt mało estrogenów, zaczynają się takie problemy, jak zawroty oraz bóle głowy, rozdrażnienie czy uderzenia gorąca.
W jaki sposób w walce z objawami menopauzy mogą pomagać nam fitoestrogeny? Wiadomo, że naturalne hormony roślinne świetnie radzą sobie w walce z takimi problemami, jak nocne poty oraz nagłe uderzenia gorąca. Sięganie po te produkty, w których znajdują się fitoestrogeny, może pomagać też w walce z bólem głowy oraz takimi przypadłościami, jak problemy z ciśnieniem oraz cholesterolem. Dieta, w której źródła roślinnych hormonów zaczną się pojawiać regularnie, może chronić nas też przed takimi problemami, jak suchość pochwy, osteoporoza oraz zaburzenia snu – dość częste w przypadku kobiet w okresie menopauzy.
Fitoestrogeny mogą pomagać w łagodzeniu dolegliwości towarzyszących menopauzie, jednak ich wpływ na nasze zdrowie jest większy. Naturalne hormony roślinne są naszymi sojusznikami w walce z miażdżycą oraz chorobami serca, mogą też odgrywać bardzo dużą rolę w profilaktyce chorób nowotworowych. Co ciekawe –hormony te mogą się okazać cennym wsparciem i dla mężczyzn, którym naturalne źródła estrogenów mogą pomagać w skuteczniejszym zapobieganiu chorobom prostaty.
Więcej artykułów o zdrowiu znajdziesz w serwisie https://www.mozliwe.pl/.
